【体験レッスン】ピラティスで”綺麗な姿勢”と”ラクなカラダ”へ　

 

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誠にありがとうございます😊

【こんなお悩みありませんか？】

◆ 体力・筋力低下を感じる
◆ 運動不足が続いている
◆ 慢性的な肩こり・腰痛・頭痛に悩んでいる
◆ ダイエットを始める
◆ 激しい運動は苦手
◆ 長時間同じ姿勢でいることが多い

仕事や家事で忙しい毎日、ちょっとしたカラダの不調でも長く続くとツライですよね･･･。

 

実はそんな方にこそ
おススメなのがピラティスです！

まずは体験レッスンから！

ピラティスってどんなエクササイズ？

ピラティスはリハビリを目的として生み出されたエクササイズです。

なので、年齢・性別・運動経験を問わず、安全にどなたでも行えます。

また、エクササイズを繰り返し行うことで、効率的な身体の動かし方、筋肉の動きなどを学ぶことができ、確かな効果を促します。

【ピラティスの効果】

✔ キレイな姿勢が身につく
✔ お腹が引き締まり、ヒップアップ✨
✔ スラリとした手脚になる
✔ 柔軟性が高まる
✔ 質の良い筋肉が得られる
✔ リンパの流れが良くなる
✔ ストレスが減少する

ボディソウルのピラティスは

全てのレッスンが平均10人前後の少人数制グループレッスン。

だ・か・ら

どのレッスンでも担当インストラクターの丁寧な指導を受けることができて

さ・ら・に

初めてご来店の方はレッスン前20分間の初心者向けプライベートレッスンを受講いただけます。(別途料金)

※大変恐れ入りますが、現在男性の体験受講はスタジオをご利用中の会員さまからの紹介のみ受付致します

お申し込み後については「体験レッスンの流れ」をご確認下さい。
体験の流れはこちら

その他ご質問等は「よくあるご質問」をご一読の上お気軽にお問い合わせ下さい。
よくあるご質問はこちら

【おすすめ】初心者向けプライベートレッスン

参加レッスン前の20分間で
呼吸法や基本の姿勢、レッスンで使う用語を担当インストラクターが丁寧に説明。

事前の予備知識で、初めてのピラティスでもレッスンに集中してご参加いただけます。


料金：1名 1,100円  
　　　2名同時申込の場合770円（1名につき）

お申込：２営業日前まで要予約
（日曜、祝日、月末日を挟む場合は3営業日前まで）
※インストラクターの都合により受付出来ない場合がありますので、あらかじめご了承下さい。

初心者向けﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄﾚｯｽﾝ受講日	申込締切	（申込例
月曜日 10:00~10:20、18:00~18:20	前週金曜12:00まで	受講日：12月10日(月)開催ﾚｯｽﾝ　 締切：12月7日(金)12:00まで
火曜日 10:00~10:20、18:00~18:20	前週土曜14:30まで	受講日：12月11日(火)開催ﾚｯｽﾝ　 締切：12月8日(土)14:30まで
水曜日 18:00~18:20	月曜21:00まで	受講日：12月12日(水)開催ﾚｯｽﾝ　 締切：12月10日(月)21:00まで
木曜日 9:30~9:50、19:30~19:50	火曜21:30まで	受講日：12月13日(木)開催ﾚｯｽﾝ　 締切：12月11日(火)21:30まで
金曜日 10:00~10:20	水曜20:30まで	受講日：12月14日(金)開催ﾚｯｽﾝ　 締切：12月12日(水)20:30まで
土曜日 10:00~10:20、12:30~12:50	木曜21:30まで	受講日：12月15日(土)開催ﾚｯｽﾝ　 締切：12月13日(土)21:30まで

【ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄﾚｯｽﾝにおけるｷｬﾝｾﾙﾎﾟﾘｼｰ】
上記ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄﾚｯｽﾝのｷｬﾝｾﾙをご希望の方は、必ず前日までにﾒｰﾙにてお申込下さい。
当日のﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄﾚｯｽﾝｷｬﾝｾﾙはﾚｯｽﾝ料金100%のｷｬﾝｾﾙ料が発生いたします。