BodySoulは、札幌市東区で肩こり・腰痛・頭痛などの体の不調、更年期やストレスによるメンタル不調に悩む女性に、ピラティスで快適な体づくりをサポートします。
理想的なスタイルに近づくことで、生き生きとした生活を手に入れていただくことが私たちの願いです。
「キラキラしすぎない、気軽に通えるスタジオ」をモットーに、Tシャツ×スウェットで気軽に始められる環境を整えています。
BodySoulの想い
体と心の健康
ピラティスを通じて、体の不調を改善し、心も軽やかに。健康的な毎日をサポートします。
誰でも気軽に
運動が苦手な方、初めての方でも安心。少人数制で丁寧に指導いたします。
確かな実績
2004年開設、北海道初のマットピラティス専門スタジオとして、多くの方をサポートしてきました。
効果を実感
約90%の方が1回の受講で効果を実感。継続することで、さらに大きな変化を。
少人数制グループレッスン
Body Soulのレッスンは、平均10名前後の少人数制を採用。どのクラスでも、インストラクターによるきめ細やかな指導をお受けいただけます。
また、はじめての方には20分間のプライベートレッスンもご用意しています。（別途料金）
- 大変恐れ入りますが、現在体験受付は女性のみとさせて頂いております。
男性の受講はスタジオをご利用中の会員さまからの紹介のみ受付いたします。
ピラティスで
得られる効果
虚弱体質のリハビリのために考案されたピラティスは、初めての方にも簡単で効率よく行えます。
体の不調改善
インナーマッスルを鍛えて体幹を強化することで、肩こり・腰痛・頭痛などの慢性的な不調が改善されます。
自律神経の安定
呼吸法によって交感神経を活発化させ、自律神経のバランスを整えます。睡眠の質が向上し、ストレスにも強くなります。
姿勢改善
骨格の歪みを整えることで、日常生活での姿勢が自然と改善されます。美しい立ち姿を手に入れられます。
ボディライン改善
姿勢が改善されることで体が引き締まり、ダイエット効果も期待できます。健康的で美しいスタイルを目指せます。
疲れにくい体づくり
体幹が強化されることで、日常生活での疲労が軽減されます。疲れ知らずの体を手に入れられます。
インストラクター紹介
山田 泰子 Yasuko Yamada
FTP／マットピラティスベーシック＆ベーシックプラスマスタートレーナー
BASI Pilates／Mat Work Instructor
Stretch-eze®オフィシャルトレーニング認定／ピラティスインストラクター
(公社）日本フィットネス協会／ディレクター エグザミナー
(公財）健康・体力づくり事業財団／健康運動指導士
(財)日本コアコンディショニング協会／B級講師 いろは体操講師
インフィ公認／リリーススティックインストラクター
上田 加代子 Kayoko Ueda
FTP／マットピラティスベーシック＆ベーシックプラスインストラクター
日本アクアサイズ協会／インストラクター
北海道水中運動協会／トレーナー
背骨コンディショニング協会／ スペシャリスト
葛西 陽子 Yoko Kasai
BASI Pilates／Mat Work Instructor
背骨コンディショニング協会／ パーソナルインストラクター
工藤 綾 Aya Kudo
FTP／マットピラティスベーシックインストラクター
(財）日本コアコンディショニング協会／ベーシックインストラクター
網野 晴子 Haruko Amino
BASI Pilates／Mat Work Instructor
PHI Pilates／ Mat Ⅰ/Ⅱ Instructor
BESJ／マシーンインストラクター
がん専門運動指導士
NESTA／シニアフィットネストレーナー
高橋 有紀 Yuki Takahashi
FTP／マットピラティスベーシックインストラクター
(財）日本コアコンディショニング協会／ベーシックインストラクター
齊藤 めぐみ Megumi Saito
FTP／マットピラティスベーシックインストラクター
(財）日本コアコンディショニング協会／ベーシックインストラクター
正看護師免許
吉田 梨乃 Rino Yoshida
FTP／マットピラティスベーシックインストラクター
(財）日本コアコンディショニング協会／ベーシックインストラクター
工藤 美穂 Miho Kudo
FTP／マットピラティスベーシックインストラクター
RYT200 ヨガアライアンス
(財）日本コアコンディショニング協会／ベーシックインストラクター
秋吉 利香 Rika Akiyoshi
FTP／マットピラティスベーシックインストラクター
(財)日本コアコンディショニング協会／ベーシックインストラクター
木戸 亜紀 Aki Kido
FTP／マットピラティスベーシックインストラクター
(財)日本コアコンディショニング協会／ベーシックインストラクター