軽やかな新しい季節を♬
【こんな方におすすめです】
◆体力・筋力低下を感じる方
◆運動不足が続いている方
◆慢性的な肩こり・腰痛・頭痛に
お悩みの方
◆ダイエットを始める方
◆運動苦手な方
◆長時間同じ姿勢でいることが多い方
【ピラティスとは】
ピラティスはリハビリテーションから
発展しました。
動きは簡単でリズミカル。
身体の深層部(インナーマッスル、骨)への意識を強く持ちながら行います。
インナーマッスルが上手に動くと、
からだは驚くほど動きやすくなります。
一度のレッスンで90%の方が柔軟性や
姿勢改善を体感しています。
【ピラティスの効果】
■キレイな姿勢が身につく
■お腹が引き締まり、すらりとした手脚になる
■柔軟性が高まる
■質の良い筋肉が得られる
■血液への効果的な酸素供給、リンパの流れが良くなる
■ストレスが減少する
BodySoulについて
【札幌初のピラティス専門スタジオ】
ピラティススタジオBodySoulは2004年札幌初の「ピラティス専門スタジオ」として開設しました。
レッスンは10名前後の少人数制、初心者から経験者まで習熟度に合わせて無理なく受講できます。
【経験豊富なインストラクター】
BodySoulのインストラクターは
マットピラティス
マシンピラティス
ピラティス以外の健康運動
等、様々な資格を有しており、スポーツクラブ、自治団体などでピラティス指導を行っています。
※養成コースにご興味のある方は
ピラティスアカデミーBodySoulをご覧下さい。
【初心者向けプライベートレッスン】
初回受講にお勧めのプライベートレッスンです。
レッスン前20分間で呼吸法や専門用語の説明を行うので、初めてでも安心して
ピラティスにご参加いただけます。
◆申込締切
体験希望日の営業日2日前まで
日、祝、月末日を挟む場合は3営業日前
◆以下レッスンは対象外
(火)20:00~ピラティス
(水)19:10~ピラティス
(木)11:00~ピラティス
キャンペーン内容

【第一弾|予約受付】
3月30日(木)までお申込みで4月8日(土)
までのレッスンがご予約頂けます
※BodySoulを初めてご利用の方
【持ち物】
ウェア
Tシャツ,ジャージorスウェットなど
素材のやわらかいパンツ(更衣室完備)
飲み物
スタジオ内にて販売しております
タオル
うつ伏せ時、顔の下にひくタオル
※マットは無料で貸出しております。
【感染症予防対策】
ご協力をお願い致します。
≫BodySoulをご利用される方へお願い
【よくあるご質問】
「予約なしでも受講出来ますか?」
「受講者の年代は?」
「支払方法を教えて下さい」
などご不明な点はFAQ(よくあるご質問)でご確認頂けます。
お申込みはこちらから
【事前にご確認下さい】
❶お申込み時に2回分の予約をご入力下さい。※後日変更可能
❷予約レッスン
4/8(土)までの開催レッスンが対象です。
❸初心者向けプライベートレッスン
1回目受講でのご予約が対象です。
【予約フォーム】