カラダ整う自分だけの時間♪
【こんな方におすすめです】
◆ 体力/ 筋力低下を感じる方
◆ 運動不足が続いている方
◆ 慢性的な肩こり/腰痛/頭痛にお悩みの方
◆ ダイエットを始める方
◆ 運動苦手な方
◆ デスクワークなど長時間同じ姿勢でいることが多い方
【ピラティスとは】
ピラティスはリハビリテーションから
発展したエクササイズです。
正しい姿勢を維持するために
必要不可欠な身体の深層部(インナーマッスル)を
強くするエクササイズです。
からだが驚くほど動きやすくなり
一度のレッスンで90%の方が
《柔軟性》や《姿勢改善》を体感しています。
【ピラティスの効果】
✅ キレイな姿勢が身につく
✅ お腹が引き締まり、すらりとした手脚になる
✅ 柔軟性が高まる
✅ 質の良い筋肉が得られる
✅ 深い呼吸で血行やリンパの流れが良くなる
✅ ストレスが減少する
キャンペーン特典
持ち物など
《持ち物》
ウェア
Ｔシャツ，ジャージorスウェットなど
素材のやわらかいパンツ(更衣室完備)
飲み物
スタジオ内にて販売しております
タオル
うつ伏せ時、顔の下にひくタオル
※マットは無料で貸出しております。
《感染症予防対策》
ご協力をお願い致します。
≫BodySoulをご利用される方へお願い
【よくあるご質問】
「予約なしでも受講出来ますか？」
「受講者の年代は？」
「支払方法を教えて下さい」
「入会手続きには何が必要？」
などご不明な点は
FAQ(よくあるご質問）で
ご確認頂けます。
