ピラティスとは?
「10レッスンで気分が良くなり、20レッスンで見た目がよくなり、30レッスンで完全に新しい身体になります」(ジョセフ・ピラティス)
ピラティスは、およそ80年前にJoseph Pilates氏によりドイツで開発されました。もともとリハビリ用として考えられているため身体に負担がかからず、芯の筋力を鍛え、筋力を正しく使う技術を身体で覚え、認識させていくことで、姿勢や歪みなど身についた悪い癖を正し、緊張をほぐし、身体のバランスを保つエクササイズです。
ライセンスについて
当スタジオの養成コースで取得出来るピラティスライセンスは「FTP(Fit To Perform)」です。
RSA認可の高レベルトレーニングコースを提供する、ロンドンで開発されたフィットネス教育組織であり、ピラティスの国際的な連盟として名高い Pilates Method Alliance(PMA)にも登録されています。フィットネス関連に携わるあらゆるカテゴリーのエキスパートを育成することを主目的として結成されました。現在でもFTP認定インストラクターは、エキスパートして活躍できる人材であると認められ、数多くのインストラクターが活躍しています。
詳細についてはFTP JAPANをご参照下さい。
FTPマットピラティスベーシックインストラクター養成コース
確かな実績と知識を持つ講師による丁寧な指導!
すでに専門知識をお持ちの方・一般の方もグループエクササイズの指導法を学ぶことが出来ます。
2004年よりFTPマットピラティスベーシックインストラクター養成コースを開講しております。すでに100名を超える修了生が現役インストラクターとして道内各地で活躍中です。
- マットピラティスの初級クラス指導法を学びます。講義は原則対面で行い、ピラティス初心者、インストラクター未経験の方にも受講して頂けます。
- ピラティスの歴史から、ピラティスの法則、呼吸法、基本エクササイズなど、より効果的なエクササイズができるよう指導していきます。
合格者には「FTP Basic Mat Pilates Instructor」 として認定証が発行されます。またPMA※メンバーになる資格が授与されます。
※PMA(ピラティス・メソッド・アライアンス)
<<内容>>
■ ピラティスの歴史
■ ピラティスの法則
■ ピラティスムーブメントコンセプト
■ 指導者としての成長・クラスデザイン
■ ベーシックマットピラティスエクササイズ 他
<<受講期間>>
■ 30時間+試験1日
ご希望によって別途補講が開催可能です。
<<講師>>
山田 泰子 FTP/マットピラティスベーシック&ベーシックプラスマスタートレーナー
【講師からのメッセージ】
ピラティスに興味を持ったら、まずはいろいろなレッスンを受けてみましょう。
エクササイズを繰り返すことで、自分でからだをコントロールする楽しさが感じられるようになります。その楽しさを誰かに伝えたくなったら、ぜひ養成コースにご参加下さい。
トレーナーとして、ピラティスをより深く知り指導者を目指す皆様のサポートをさせていただきます。
きっとたくさんの新しい発見がありますよ!
FTPマットピラティスベーシックプラスインストラクター養成コース
※本講習はFTPマットピラティスベーシックインストラクターの認定取得済みの方が対象となります。
マットピラティス中上級のエクササイズの指導法を学びます。
ベーシックプラスには エクササイズのモディフィケーションを考えるヒントが満載です。
エクササイズのレイア リングの 選択肢が増え、 レッスンの多様性の向上を目指します。
グループエクササイズ指導法の学びを深めましょう!
※不定期開催