【9/7~10/30まで！】秋の体験＆ご入会キャンペーン

【こんな方におすすめです】

◆ 体力/ 筋力低下を感じる方
◆ 運動不足/ 運動苦手な方
◆ 慢性的な肩こり/ 腰痛/ 頭痛にお悩みの方
◆ ダイエットを始める方
◆ デスクワークなど長時間同じ姿勢でいることが多い方

【ピラティスとは】

ピラティスはリハビリテーションから
発展したエクササイズです。

正しい姿勢を維持するために
必要不可欠な身体の深層部(インナーマッスル)を
強くするエクササイズです。

からだが驚くほど動きやすくなり
一度のレッスンで90%の方が
《柔軟性》や《姿勢改善》を体感しています。

【ピラティスの効果】

✅ キレイな姿勢が身につく
✅ お腹が引き締まり、すらりとした手脚になる
✅ 柔軟性が高まる
✅ 質の良い筋肉が得られる
✅ 深い呼吸で血行やリンパの流れが良くなる
✅ ストレスが減少する

詳しくはコチラから！
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《持ち物》

ウェア
Ｔシャツ，ジャージorスウェットなど
素材のやわらかいパンツ(更衣室完備)

飲み物
スタジオ内にて販売しております

タオル
うつ伏せ時、顔の下にひくタオル
※マットは無料で貸出しております。

《感染症予防対策》

ご協力をお願い致します。
≫BodySoulをご利用される方へお願い

【よくあるご質問】

「予約なしでも受講出来ますか？」
「受講者の年代は？」
「支払方法を教えて下さい」
「入会手続きには何が必要？」

などご不明な点は
FAQ(よくあるご質問）にてご確認下さい。

詳しくはコチラから！
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