【7/7より受付開始!】夏の体験キャンペーン

【こんな方におすすめです】

◆ 体力/ 筋力低下を感じる方
◆ 運動不足が続いている方
◆ 慢性的な肩こり/腰痛/頭痛にお悩みの方
◆ ダイエットを始める方
◆ 運動苦手な方
◆ 長時間同じ姿勢でいることが多い方

【ピラティスとは】

ピラティスはリハビリテーションから
発展しました。

身体の深層部(インナーマッスル、骨)への意識を強く持ちながら行います。

インナーマッスルが上手に動くと、からだは驚くほど動きやすくなり一度のレッスンで90%の方が柔軟性や姿勢改善を体感しています。

【ピラティスの効果】

■ キレイな姿勢が身につく
■ お腹が引き締まり、すらりとした手脚になる
■ 柔軟性が高まる
■ 質の良い筋肉が得られる
■ 血液への効果的な酸素供給、リンパの流れが良くなる
■ ストレスが減少する

【持ち物】
ウェア
Ｔシャツ，ジャージorスウェットなど
素材のやわらかいパンツ(更衣室完備)

飲み物
スタジオ内にて販売しております

タオル
うつ伏せ時、顔の下にひくタオル
※マットは無料で貸出しております。

【感染症予防対策】

ご協力をお願い致します。
≫BodySoulをご利用される方へお願い

【よくあるご質問】

「予約なしでも受講出来ますか？」
「受講者の年代は？」
「支払方法を教えて下さい」

などご不明な点はFAQ(よくあるご質問）でご確認頂けます。